Description du service

Un espace de pause et de reconnexion pour les adolescents. Ces séances proposent un moment pour ralentir, relâcher les tensions et prendre un peu de recul face au stress du quotidien, à la pression mentale ou aux émotions parfois difficiles à gérer à l’adolescence. À travers des exercices de respiration, une méditation guidée et un voyage sonore immersif, les adolescents sont accompagnés vers un état de détente profonde et de recentrage. Les vibrations des bols tibétains et des instruments sonores favorisent l’apaisement du mental, le relâchement du corps et une meilleure connexion à soi. Chaque séance explore une thématique différente : confiance en soi, gestion du stress, sommeil, émotions, lâcher-prise, ancrage, motivation, calme intérieur… Un moment hors du temps pour souffler, se déposer et se reconnecter à soi dans un cadre bienveillant et sans jugement. La séance dure 40min